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CONTEÚDO SOBRE O MUNDO FITNESS
para profissionais e praticantes
Quando você vai controlar o seu peso?
Emagrecer não é tão difícil, o problema é manter! Eu sei que você já perdeu peso e recuperou muitas vezes, mas se você ler até o final...
Você já ouviu falar de Supercompensação?
Sabe quando você treina, treina, treina e não vê resultados? Você pode estar errando na supercompensação. Quando você treina e sai...
Avaliação Física não é sobre classificar bom, médio e ruim.
Avaliação física não é apenas uma coleta de informações para dizer ao aluno que ele está bom, na média ou está ruim. Ela é essencial para...
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Ricardo Camargo
19 de mar. de 20221 min de leitura
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30 de nov. de 20211 min de leitura
O segredo não é só colocar mais peso
Não adianta botar peso se não souber disto! Já falar em cadência? Deveria, pois ela pode acelerar em muito seus resultados. A cadência...
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30 de nov. de 20211 min de leitura
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20 de out. de 20211 min de leitura
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