Quando você vai controlar o seu peso?Emagrecer não é tão difícil, o problema é manter! Eu sei que você já perdeu peso e recuperou muitas vezes, mas se você ler até o final...
Você já ouviu falar de Supercompensação? Sabe quando você treina, treina, treina e não vê resultados? Você pode estar errando na supercompensação. Quando você treina e sai...
Avaliação Física não é sobre classificar bom, médio e ruim.Avaliação física não é apenas uma coleta de informações para dizer ao aluno que ele está bom, na média ou está ruim. Ela é essencial para...
Se eu não completar as repetições que o professor pediu, tem problema?E aí, você consegue completar todas as séries do seu treino? . Essa á uma dúvida que recebi sem histórias e resolvi compartilhar, além...
AGACHAMENTOExistem várias formas de executar o mesmo exercício! O agachamento por exemplo, pode ser eliminado de várias formas que podem te levar a...
COMO TER MOTIVAÇÃO PARA TREINAR?Ás vezes achamos que uma motivação vem com uma simples frase, um vídeo, uma conversa ou uma história. Sim, tudo isso ajuda a dar aquele...
Ricardo Camargo10 de jun. de 20221 minContratar uma consultoria fitness acelera os resultados?Se estar matriculada em uma academia com o atendimento padrão fosse o suficiente para alcançar seus objetivos, você já teria alcançado!...
Ricardo Camargo8 de jun. de 20221 min5 Motivos que prejudicam no emagrecimentoSabe aquela vez que você conseguiu emagrecer, mas estagnou no meio do caminho e quando relaxou um pouco já voltou tudo? Ou então quando...
Ricardo Camargo6 de jun. de 20221 minPorque ter um treino personalizado se acho tudo de graça na internet?Já perdi as contas de quantas vezes eu ouvi: "Mas na internet tem muitos treinos" ou "Tem um treino da internet que tenho feito." O...