Quando você vai controlar o seu peso?Emagrecer não é tão difícil, o problema é manter! Eu sei que você já perdeu peso e recuperou muitas vezes, mas se você ler até o final...
Você já ouviu falar de Supercompensação? Sabe quando você treina, treina, treina e não vê resultados? Você pode estar errando na supercompensação. Quando você treina e sai...
Avaliação Física não é sobre classificar bom, médio e ruim.Avaliação física não é apenas uma coleta de informações para dizer ao aluno que ele está bom, na média ou está ruim. Ela é essencial para...
Se eu não completar as repetições que o professor pediu, tem problema?E aí, você consegue completar todas as séries do seu treino? . Essa á uma dúvida que recebi sem histórias e resolvi compartilhar, além...
AGACHAMENTOExistem várias formas de executar o mesmo exercício! O agachamento por exemplo, pode ser eliminado de várias formas que podem te levar a...
COMO TER MOTIVAÇÃO PARA TREINAR?Ás vezes achamos que uma motivação vem com uma simples frase, um vídeo, uma conversa ou uma história. Sim, tudo isso ajuda a dar aquele...
Ricardo Camargo27 de jun. de 20221 minTreina e faz dieta mas não tem resultado?Muita gente acha que fazer um monte de atividade e parar de comer besteira já vai ter muitos resultados. Pode até ser um bom começo, mas...
Ricardo Camargo24 de jun. de 20221 minDisciplina é mais importante que motivação?Entenda, não se tem disciplina sem motivação! Você já deve ter ouvido coisas como "Não espere ter motivação para treinar" "ou você tem...
Ricardo Camargo20 de jun. de 20221 minQuem pode dizer se você está feliz com o corpo?É IMPOSSÍVEL alguém dizer como você deve estar para SER FELIZ COM O SEU CORPO! Eu não sei você mas me incomoda muito quem tenta ditar...