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"Não tenho tempo para treinar!"



Será mesmo que não tem tempo?? 🤔


Está errado, o que lhe falta não é tempo e sim informação de qualidade.


Sempre te falaram que treino tem que ser apenas na academia, demorado e 6 vezes por semana.


Talvez você não saiba mas existem métodos científicos que trazem muito resultado treinando 2 vezes por semana, com treinos curtos e que podem ser feitos na academia ou em casa, com ou sem equipamentos.


Agora que você sabe que tempo não é um problema, você tem duas opções:


Buscar outro problema para não treinar, ou buscar o melhor formato para treinar e ter todos benefícios


Qual você escolhe?



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