Qual o motivo que te faz treinar? Conta aí nos comentários.
Ás vezes achamos que a motivação vem com uma simples frase, um vídeo, uma conversa ou uma história.
Sim, tudo isso ajuda a dar aquele "gás", para aquele momento, mas não te farão permanecer até o final.
O que fará você alcançar e não desistir no meio do caminho é a constância, é o processo como um todo.
Para isso é preciso um bom planejamento, sempre de acordo com a sua realidade.
Tudo isso aumento o motivo para chegar até o ponto que você tanto deseja.
Quer entender melhor sobre isso?
Assista o vídeo completo no canal do Youtube Elevatofit e comece a transformar o seu processo para chegar no resultado que deseja.