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"NÃO PRECISO TREINAR PERNA PORQUE JÁ JOGO FUTEBOL."

Quantas vezes já ouvi isso?


Vou te dar alguns motivos para treinar perna direito:


ESTÉTICA, A não ser que você considera bonito ficar parecendo uma casquinha de sorvete, vai treinar perna direito!


SEGURANÇA, já que o futebol usa tanto as pernas, que tal prepará-las para usar? Quantas explosões de velocidade e mudança de direção você dá no jogo? Com os músculos e articulações fortes você está em muito as chances de, vai treinar perna direito!


ESTÉTICA (de novo), se você quer definir o abdômen faz ideia de quantas calorias um bom treino de perna consome? E quantas calorias a mais você pode aumentar no metabolismo basal com mais massa muscular nas pernas? (Tá, neste caso não é muito mas outra hora explico melhor), vai treinar perna direito!


QUALIDADE TÉCNICA, Não, a musculação por si só não vai melhorar sua técnica, mas já engano como você piora na técnica quando está cansado? Então se quer manter aquela habilidade toda que o Tite está perdendo, durante todo o jogo, TREINE PERNA DIREITO !!!

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