Mulheres em forma
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Melhor forma de você alcançar os seus objetivos:

Em primeiro lugar VOCÊ
Em segundo lugar seu OBJETIVO
Em terceiro, tudo que EU posso fazer para que
alcance o SEU OBJETIVO

 

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"Ricardo, Obrigada!! Super, super show! Adorei a organização, sou uma louca por números também, então entendi a sua fascinação! Achei ótimo o método de acompanhamento e todas as explicações, sem dúvida vou tentar o remo para mudar um pouco e para esforçar mais. Adoro mudança e adoro desafio. Vou analisar tudo com bastante calma e nas dúvidas que já tiver, antes de começar, já comento. Se não, no futuro eu coloco qualquer dúvida lá. Super obrigada, mais uma vez e preciso dizer que fiquei impressionada com a precisão, organização, didática e principalmente inteligência do treino!"
 

Laysa Durski

"Oi Ricardo, eu vim aqui para agradecer por esse nosso período de consultoria, eu tô gostando muito. Adoro planilha com progressão de cargas e com controle de treinos. Eu já treinei muitos anos com personal e já fiz consultoria online também com outro profissional e não tinha isso eu gostei muito porque eu acho que eu consegui progredir muito tanto nas cargas, quanto na força, quanto no meu corpo nesses três meses com você. Então, eu estou adorando e tenho certeza que vai ser uma parceria de muito tempo fora isso você sempre prontamente responde as dúvidas ou uma planilha ou pro WhatsApp manda execução de vídeos isso é muito legal porque às vezes a gente tem muitas dúvidas né. E outra coisa que é muito bacana é um treino personalizado que quando eu precisei viajar você me mandou outro treino né adaptado para o que conseguiria fazer na viagem com elástico."


Diorggia Serena

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 Agora chegou a hora de você escolher
o plano e desconto para começarmos juntos o caminho para o seu objetivo. 
 

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TIRE AS SUAS DÚVIDAS

Em quanto tempo recebo meu treino?

Os treinos são enviados aos sábados para iniciar na segunda feira.

Os treinos duram sempre 8 semanas?

Nem todos, havendo necessidade é alterado em um período menor

Se viajar monta treino para fazer com outros equipamentos e estrutura?

Com certeza, você vai adquirir uma consultoria e não apenas uma ficha de treino!

Vou receber uma dieta?

Não, sou profissional de educação física, mas tenho muitos nutricionistas parceiros para te indicar.

Se minha academia não tiver algum equipamento que indicar?

Na anamnese você envia qual academia ou equipamentos dispões e os exercícios são pensados exatamente para a sua possibilidade.

Você monta treino para ser feito em casa?

Sendo solicitado sim, com o equipamento que tiver ou até mesmo o peso do corpo.

Existe limite de dúvidas por semana ou mês?

De forma alguma, o mais importe é esclarecer cada detalhe e que treine como o planejado.

Tenho lesão de joelho e coluna, você atende?

Sim, estando em tratamento entro em contato com o médico que lhe atende e após tratamento sigo es recomendações clínicas.